Skate et santé

Aie je sais que sa peut aller très loin les blessures, mon généraliste était déjà tomber sur un skateur qui était professionnels avant et qui avait les chevilles tenu par des broches tellement elle était massacré, faut vraiment faire gaffe

molusk a écrit:

Entorse cheville qui me fait toujours souffrir depuis un an.
Fracture radius-cubitus début mai 2010.
Re-fracture radius-cubitus octobre 2010 : nécessite opération vu l'état.
Chute débile mercredi dernier sur un trick que je n'ai jamais su rentrer : poignet retourné , radio.
Bilan du radiologue : Poignet foutu pour de tres tres longues années.
Il est devenu totalement insensible. C'est horrible , je me rends compte 5 min apres m'être bucher du fait qu'il soit totalement décalé par rapport a mon bras.

Enjoy la malchance.

Courage pour ton poignet mec!

Moi j'ai voulu prendre une rampe à la verticale, ma première rampe ...
Enfaite je ne savais pas descendre une rampe, et c'était une rampe de 2m à la verticale
Bah, j'ai mis mon poids en arrière et un gros bleu sur toute la cuisse, failli me casser le nez

Uchi (SK_Movie) a écrit:

Moi j'ai voulu prendre une rampe à la verticale, ma première rampe ...
Enfaite je ne savais pas descendre une rampe, et c'était une rampe de 2m à la verticale
Bah, j'ai mis mon poids en arrière et un gros bleu sur toute la cuisse, failli me casser le nez

Mais c'est pas un sujet pour raconter tes cascades xD on parle juste de santé.

Depuis présque un mois je ne peux présque plus skater, j'ai une douleur atroce qui se lance dans le plis de l'aine droit quand je gratte et que je léve ma jambe, en gros dès que je fais un géste brusque (je n'ai aucune douleur quand je marche ou quand je touche cette zone). Ça commence vraiment à minquiété, je penssais que sa passerai vite mais ça ne s'ammèliore presque pas. Si quelqu'un a déjà eu cette douleur, j'aimerais avoir quelques infos et savoir la gravité de la chose, merci.

toy man a écrit:

Depuis présque un mois je ne peux présque plus skater, j'ai une douleur atroce qui se lance dans le plis de l'aine droit quand je gratte et que je léve ma jambe, en gros dès que je fais un géste brusque (je n'ai aucune douleur quand je marche ou quand je touche cette zone). Ça commence vraiment à minquiété, je penssais que sa passerai vite mais ça ne s'ammèliore presque pas. Si quelqu'un a déjà eu cette douleur, j'aimerais avoir quelques infos et savoir la gravité de la chose, merci.

Il faudrait que tu en parles à ton médecin traitant. C'est le mieux placé pour ça.

toy man a écrit:

Depuis présque un mois je ne peux présque plus skater, j'ai une douleur atroce qui se lance dans le plis de l'aine droit quand je gratte et que je léve ma jambe, en gros dès que je fais un géste brusque (je n'ai aucune douleur quand je marche ou quand je touche cette zone). Ça commence vraiment à minquiété, je penssais que sa passerai vite mais ça ne s'ammèliore presque pas. Si quelqu'un a déjà eu cette douleur, j'aimerais avoir quelques infos et savoir la gravité de la chose, merci.

Je ne sais pas du tout, ça m'est jamais arrivé, les seules douleurs qui revenaient souvent un peu comme la tienne étaient dans le bas du dos, au coxis si on veut, et j'ai dût m'arrêter pendant un mois et demis pour que ça passe. Le moindre petit choc sur le skate ça provoquait une douleur super intense. J'ai encore la douleur mais elle s'est atténuée très fortemment après mon arrêt pendant l'hiver.

Il semblerai que se soit une tendinite ou une pubalgie, en attant je peu mème plus taper un ptit ollie...

Vu le temps que ça met à partir c'est en effet probable que ce soit un des ces machins là, si ce n'est pas déjà fait je pense qu'il faut mieux aller voir un médecin du sport, histoire d'être bien suivi pour pouvoir reprendre le skate sans que ça ne revienne (par exemple pour se faire prescrire de la kiné), parce que c'est le genre de sale truc qui peut récidiver facilement, et il y aura peut-être des exercices à faire pour arranger un éventuel déséquilibre musculaire susceptible d'avoir engendré le machin (à moins que ça ne soit dû à la croissance?).

Une chose est sure c'est que de skater entretiens la forme physique.

Comme l'indique mon profil j'ai 33ans
J'ai fait du skate de 12ans jusqu’à 18ans (donc avec les vieille board oldschool bien lourde).

Aujourd'hui a 33ans je m'y remet, comme une vieille passion qui se réveille et qui vire a l'obsession

Et bien je constate a quel point simplement rouler, garder l'équilibre, tourner, sauter un trottoir, des trucs tout simple demande une certaine condition physique.

Évidemment je n'ai pas vraiment entretenu ma condition physique de 21 ans (outre le skate j'ai ensuite fait du sport, l'armée etc) a aujourd'hui, je fume depuis que j'ai 15ans, (plus d'autre écarts bref ^^).

Du coup c'est aujourd'hui en remontant sur mon skate que je me rend compte a quel point j'ai eu tord de ne pas continuer a skater, même a petite dose.

Niveau blessure, j'ai les tibia qui ont sacrément morflé dans ma jeunesse (ils sont un peu courbé maintenant )

Mais c'est clair que faire du skate est un excellent moyen d'entretenir sa forme physique.

Bon quand on est jeune, on se rend pas compte on a la santé et la pèche
Mais c'est des années après qu'on règle la facture des divers excès.

Je programme d'arrêter de fumer dans quelques jours (en fonction de mon taf, achat de cigarette électro + gomme) et vu que c'est conseillé de reprendre une activité sportive, naturellement ca sera le skate.

Mais actuellement, suffit que je skate 5min pas plus, et je suis vidé

La forme reviendra après des jours/semaines sans fumer + skate.

Mais pour le moment je me rend bien compte a quel point le skate fait travailler les muscles et demande de l'endurance

Bref si avec l'age vos activités vous éloignent du skate, je ne saurai vous conseiller de toujours en faire dès que vous avez un moment.
Plus tard votre corps vous dira "merci"

Je remonte ce bon topic pour une question par rapport à une discussion sur la solidité des os dans "Haut et Bas de la journée":

Est ce que certaines choses qu'on peut faire au quotidien, peuvent aider à avoir des os plus solides, du genre boire du lait, du nesquik ects ..?

Déjà course/randonnée/natation pour renforcer les chevilles

Natation ?

Natation pour les chevilles me semble pas que ça fait grand chose, mais ça aide à développer la cage toracique et plein de muscle, c'est super, et bon aussi pour le dos.
Couplé à la muscu c'est le top.

Après pour les chevilles je sais pas trop ^^' course surement.

cheville = course a pied, tennis, natation et au pire semelle orthopédique (et je le sais a un moment je me faisait 1entorse par mois a cause de mes cheville qui etait pas assez solide)

*cyclisme

Nan surtout pas tennis, les allers-retours dans tout les sens ça fait forcer les pieds ça a même un effet négatif sur les chevilles
Et natation ouais, le fait d'être en apesanteur dans l'eau et de nager, faire des battements de pied ça fait que du bien

Moi perso je vient de me défoncer le coude en tentant un ollie en goofie alors que je suis regular et j'ai plus de force dans mon coude

Ratataton a écrit:

Nan surtout pas tennis, les allers-retours dans tout les sens ça fait forcer les pieds ça a même un effet négatif sur les chevilles

nan moi on m'avait dit que en faisant des aller retour sa fait forcer les cheville mais bon j'ai toujours eu des doutes sinon un truc qui muscle a mort les cheville c'est la corde a sauter et c'est pas une blague

Andrea83 a écrit:

Ratataton a écrit:

Nan surtout pas tennis, les allers-retours dans tout les sens ça fait forcer les pieds ça a même un effet négatif sur les chevilles

nan moi on m'avait dit que en faisant des aller retour sa fait forcer les cheville mais bon j'ai toujours eu des doutes sinon un truc qui muscle a mort les cheville c'est la corde a sauter et c'est pas une blague

Sisi je t e crois et il parait que c'est super pour le coeur même que les boxeurs en font beaucoup

bastiendu78 a écrit:

Andrea83 a écrit:

Ratataton a écrit:

Nan surtout pas tennis, les allers-retours dans tout les sens ça fait forcer les pieds ça a même un effet négatif sur les chevilles

nan moi on m'avait dit que en faisant des aller retour sa fait forcer les cheville mais bon j'ai toujours eu des doutes sinon un truc qui muscle a mort les cheville c'est la corde a sauter et c'est pas une blague

Sisi je t e crois et il parait que c'est super pour le coeur même que les boxeurs en font beaucoup

Je confirme à chaque entrainements, ouais c'est bon pour les chevilles, même les jambes et surtout le cardio

depuis que je skate j'ai comme une boule en dessous du coeur et dès que j'éternue c'est comme si l'on me plantait un couteau dans cette boule, ça fait vraiment mal

Euh bah va voir le médecin ou go aux urgences car là ça vient pas du skate à mon avis.

merci de ton optimiste rain, t'aurais même pu finir par "y'a un putain de vert géant qui te lacère les poumons, fait un bisous à ta mère les heures te sont comptées"

nan mais c'est pas une question d'optimisme ou quoi, tes symptômes ont l'air relativement graves et pour le coup ne pas s’inquiéter ou réagir quand on a ce genre de douleurs dès qu’on éternue c’est assez idiot et irresponsable comme réaction

donc oui va consulter un médecin