Douleur à la cheville quand je fais un flip.

Yo, je me suis fait plusieurs fois mal à la cheville, j'ai arrêter le skate pendant 4 mois, et la j'ai repris y'a 3 jours. Tout se passe bien, je claque des ollies et pleins d'autres figures, mais dès que je met un kickflip ou autres ( varial, 360 flip, flip 180.. ) ça me fait mal à la cheville. J'ai donc pendant 3 jours, éviter de faire des flips, et hier je réessaie ça me refait mal. ça vous ai deja arrivé?? si oui comment faire?? Merci et bonne session'   

Si tu l'a pas fais, va passer des radio de ta cheville, il se pourrais que quelque chose ne ce soit pas remis bien

merci de ta réponse, mais la douleur est passée

échauffe toi bien , avant et tu évitera les blessures et les douleurs

LucasSkateboard a écrit:

merci de ta réponse, mais la douleur est passée

Salut , fais gaffe quand même si c'est un claquage ou un truc dans le genre ça dure minimum 3 semaines j'ai eu le même genre de truc et au bout de 2 semaines j'ai retenté le mvt et reclaque    . Donc si tu vois que ça te refait mal next time , tu stoppes ce mvt mini 3 semaines et tu vas voir le doc comme le conseille Kéo , après je me trompe peut-être   mais vas-y molo   

Yo