Chocs importants

Salut à tous,

J'ai remarqué qu'après mes sessions j'avais super mal au pied gauche , avec lequel je replaque en général. C'est vraiment en dessous du pied voire sur les côtés , mais y a pas de bleus qui apparaissent. Est-ce que c'est possible que je replaque trop fort ? Ou est ce que 1h par jour c'est de trop ... ? Merci d'avance

1h par jour c'est pas trop

mais après sa dépend si tu passe des gros gaps

Enfin quelqu'un d'aussi fragile que moi

Je me souviens encore de ma première zipette... pendant 1 mois j'ai pas pu m'asseoir puisque finalement c'était plus sérieux que ca les blessures... et là encore je me retrouve immobilisé à cause de deux orteils cassé

Mais il me semble qu'on peut atténuer les douleurs dû à la pratique du skateboard en s'échauffant bien, ca a été dit sur ce forum par Mecanos je crois (enfin jdis ca, je suis pas sûr)

Après pour ton pied je vois pas ce qu'on peut faire, c'est ptete comme à la guitare/basse... les dix premiers jours tu en chie de douleur des doigts, mais après la peau se forme.

https://skateboarding.forumactif.fr/t7729-skate-et-sante?highlight=skate+et+sant%E9

Taulard a écrit:

Yassence a écrit:

le skate, c'est pas un sport de tapette

Ok j'ai compris , je post plus

Moi je ne fait que rapporter desfaits hein

Ketto's a écrit:

Salut à tous,

J'ai remarqué qu'après mes sessions j'avais super mal au pied gauche , avec lequel je replaque en général. C'est vraiment en dessous du pied voire sur les côtés , mais y a pas de bleus qui apparaissent. Est-ce que c'est possible que je replaque trop fort ? Ou est ce que 1h par jour c'est de trop ... ? Merci d'avance

Ca a probablement pas mal de chances d'être dû à des chaussures trop fines qui n'amortissent pas assez. Je pense que tu ferais bien de prendre deux ou trois semaines de pause*, puis d'acheter des shoes qui amortissent beaucoup, avec une semelle assez large pour protéger les bords des pieds et la voute plantaire (et si ce n'est pas ça tu auras des shoes de réserve).
A part ça, 1h de skate par jour c'est possible mais ça dépend vraiment de l'intensité de cette heure de skate et de ton état de forme du moment. Je pense tout de même que si on tient à sa santé il faudrait mieux éviter de skater tous les jours à fond, parce que le corps a besoin de repos pour récupérer.

*Les hématomes sous les pieds ne sont pas toujours visibles, pour une personne normale ce n'est pas grand chose mais pour un skateur c'est assez grave puisque si tu les entretiens ça peut empirer et mettre très longtemps à guérir (plusieurs mois). De mon côté lorsque j'ai un hématome assez conséquent sous un pied je prends au moins trois semaines voir un mois sans skate, j'ai constaté par le passé que si on reprend avant ce temps ça peut revenir au moindre choc un peu violent. Mais avec un peu de chance tes hématomes ne sont pas graves à ce point là (et ça peut aussi être autre chose, par exemple un problème de circulation sanguine, une tendinite du fascia plantaire, ou encore d'autre trucs pouvant aller de bénin à grave, si tu es vraiment inquiet il faut mieux aller voir un médecin pour se rassurer).

D'abord je te remercie pour ta réponse plus que conséquente !

Ensuite pour mes pompes c'est des genres de van's ordinaires quoi , mais c'est possible que ce soit ça . Au pire , j'empile les paires de chaussettes
Quant aux répétitions des séances je vais essayer de calmer un peu tout ça , je pensais pas que ça pouvait être si important sur le corps . Pas skaté depuis 3 jours et plus de douleurs , donc c'est surement rien . Récemment j'ai boité pendant qqs jours pour la même raison donc je commence à comprendre la leçon !

Je te remercie beaucoup pour ta réponse !