Je subis exactement la même chose lors de grosses sessions. Je n'ai pas trouvé de remède miracle à ça et c'est vraiment très embêtant, c'est lancinant, et ça crée une certaine fatigue musculaire très gênante.
Cependant, si je n'ai pas de solution pour soigner, j'essaie de prévenir au maximum (mieux vaut prévenir que guérir n'est-ce pas ?) en m'échauffant avec des exercices.
Je fais comme des montées de genoux, mais une fois le genoux haut (tu as la cuisse à l'horizontale et la mollet à la verticale donc) tu fais une rotation pour quoi ton genoux ne soit plus perpendiculaire mais parallèle aux épaules, rotation vers l'extérieur, je sais pas si tu vois ?
J'ai besoin de cet exercice avant chaque session (une dizaine de mouvements à chaque jambe) sinon je tiens pas. Et j'en profite pour m'échauffer les chevilles, histoire de pas me faire une entorse si je fais une tranchette au premier kickflip, ça serait con.