Forum de skate

Vous êtes accro au skate ? Vous avez besoin d'aide, ou du savoir à partager ? Alors inscrivez-vous vite, vous ne serez pas deçu
 
AccueilFAQRechercherS'enregistrerMembresConnexion

Partagez | 
 

 perdre de la graisse du ventre

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2  Suivant
AuteurMessage
skatecrewofficial
Habitué du forum
Habitué du forum


Masculin Nombre de messages : 167
Age : 17
Localisation : morlanwelz - belgique
stance : regular
Date d'inscription : 29/09/2012

MessageSujet: perdre de la graisse du ventre    Jeu 1 Aoû - 23:01

salut , j'aimerais perdre de la graisse du ventre , car cela commence a me complexer , je voudrais avoir des effets rapides pour pas me décourager , et une fois que j'aurais perdu du bide , j'aimerais ne plus manger , manger , manger , j'ai quelques questions ...
est-ce ce que mon bide ( je suis pas non plus un gros lard , j'ai un petit bide ) peut "diminuer mes performances "( je commence a attraper un bon niveau ) en skate ? et est-ce que je n'aurais pas de la peau en trops ? pas la peine de me proposer le sport ( a part abdos et petits exercices ) je n'ai pas trop le temps ...

merci d'avoir lu ce message , vous pouvez me proposer toutes vos astuces , technique ... j'espere enfin pouvoir skater torse nu
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Tarataya
Passionné de débats
Passionné de débats


Masculin Nombre de messages : 819
Age : 19
Localisation : Lille
stance : regular
Date d'inscription : 21/05/2013

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Jeu 1 Aoû - 23:10

Alimentation saine et varié, y a que ça, si ça reste, c'est que ta morphologie est ainsi.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
skatecrewofficial
Habitué du forum
Habitué du forum


Masculin Nombre de messages : 167
Age : 17
Localisation : morlanwelz - belgique
stance : regular
Date d'inscription : 29/09/2012

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Jeu 1 Aoû - 23:15

genre quoi ? , sa gene pour le skate ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Tarataya
Passionné de débats
Passionné de débats


Masculin Nombre de messages : 819
Age : 19
Localisation : Lille
stance : regular
Date d'inscription : 21/05/2013

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Jeu 1 Aoû - 23:43

Normalement non, tant que c'est pas le bide du pere nowayle.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sk8euse
Habitué du forum
Habitué du forum


Féminin Nombre de messages : 163
Age : 19
Localisation : Val-D'Oise
stance : goofy
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Ven 2 Aoû - 13:21

Tu veux des effets rapides sans faire de sport ? Se sera compliqué.
A part des abdos ? les abdos ne font pas maigrir, sa muscle. Et puis, si tu veux des abdos, et que tu as un p'tit bide, se sera plus long avant que les abdos se voient comparé à ceux qui sont mince.
Tu fais du skate, donc obligatoirement tu te dépenses et perds des calories.
Mais franchement, moi je te conseille si tu veux vraiment perdre ton petit bide, de te trouvé un peu de temps pour aller courir, ou ce que tu veux et puis manger sainement Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
skatecrewofficial
Habitué du forum
Habitué du forum


Masculin Nombre de messages : 167
Age : 17
Localisation : morlanwelz - belgique
stance : regular
Date d'inscription : 29/09/2012

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Ven 2 Aoû - 14:56

Adieu macdo , frites , chips , :'( xD je pense que c'est surtout le fait de grignoter n'importe quoi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Ven 2 Aoû - 16:46

Je pense surtout qu'à 13 ans t'as pas à te préoccuper de ça, juste à manger sainement (parce que c'est ultra important de prendre cette habitude tôt dans ta vie, et manger sainement ça veut pas dire epinards / haricots verts à tous las repas, ça veut juste dire trois repas par jour, pas plus, peu de soda, des produits laitiers, de la viande à bonne fréquence etc ... rien de contraignant).

Si à cet âge-là tu complexes vraiment du regard des autres alors que tu n'es même pas obèse, c'est très probablement encore une preuve qu'on va trop loin dans la société et dans la mal-éducation.

Et non, quelques kilos en trop ne nuisent pas en skate, tant que tu te sens bien dans ta peau et que tu peux bouger librement, ça ne change rien. Et si on croise peu de bons skaters en surpoids c'est pour la simple et bonne raison que si ils sont bons ils en ont fait beaucoup, et que faire beaucoup de sport ça fait maigrir et ça muscle.
Revenir en haut Aller en bas
kéo
Moulin à paroles, très collant.
Moulin à paroles, très collant.


Masculin Nombre de messages : 1996
Age : 22
Localisation : Rennes (35)
stance : goofy
Date d'inscription : 04/08/2009

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Ven 2 Aoû - 20:13

skatecrewofficial a écrit:
Adieu macdo , frites , chips , :'( xD je pense que c'est surtout le fait de grignoter n'importe quoi

moi je suis un connard,je bouffe que de la merde et je grossis pas :')

et puis pour ton bide t'inquiete pas,t'est encore en croissance,tu va en perdre avec le temps rien qu'en grandissant
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://deadshore.bigcartel.com/
Titouan
"On le voit souvent, lui!"



Masculin Nombre de messages : 408
Age : 17
Localisation : Avignon
stance : goofy
Date d'inscription : 06/11/2012

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Ven 2 Aoû - 20:22

kéo a écrit:
skatecrewofficial a écrit:
Adieu macdo , frites , chips , :'( xD je pense que c'est surtout le fait de grignoter n'importe quoi

moi je suis un connard,je bouffe que de la merde et je grossis pas :')

et puis pour ton bide t'inquiete pas,t'est encore en croissance,tu va en perdre avec le temps rien qu'en grandissant

hahahaha exactement pareil je bouffe tout le temps et je suis maigre comme un clou muhahaha
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
MrRMIste
Passionné de débats
Passionné de débats


Masculin Nombre de messages : 531
Age : 22
Localisation : Aix/Marseille
stance : goofy
Date d'inscription : 24/04/2013

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Ven 2 Aoû - 22:32

Moi pareil, bienvenue au club je suis squelettique et bouffe comme 4 Smile
Pour ceux qui disent qu'à 13 ans on s'en fout et qu'il suffit de manger sainement etc, je dirais que c'est pas le cas malheureusement, j'ai un cousin qui fais des efforts niveau bouffe mais il reste enrobé, après ça dépend des métabolismes
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Chamallow
Habitué du forum
Habitué du forum


Féminin Nombre de messages : 168
Age : 25
Localisation : Metz et Lille
stance : goofy
Date d'inscription : 01/05/2012

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Sam 3 Aoû - 1:23

Faites attention, mince ne veut pas forcément dire en "bonne santé". Fin, je veux dire par là que le corps a une mémoire de tout ce qu'il vit, donc j'dis pas que vous allez en souffrir plus tard mais comme dit Talaurd c'est maintenant qu'il faut prendre les bonnes habitudes.
Perso, je dis ça et pour les vacances je bosse chez McDo, tout ce qu'il y a de plus contraire à mes principes (mais j'ai été embauché même pas une semaine après avoir déposé un cv...). Mais c'est comme tout, faut pas en abuser ! Tellement qu'ils savent qu'ils vendent de la malbouffe ils mettent à disposition des salles de jeux/sport (ouais, des petits vélos avec un écran comme sur un vélo d'appart) juste à côté pour les plus petits, donc au moins on peut rien leur repprocher la dessus.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Sam 3 Aoû - 2:18

skatecrewofficial a écrit:
salut , j'aimerais perdre de la graisse du ventre , car cela commence a me complexer , je voudrais avoir des effets rapides pour pas me décourager , et une fois que j'aurais perdu du bide , j'aimerais ne plus manger , manger , manger , j'ai quelques questions ...
est-ce ce que mon bide ( je suis pas non plus un gros lard , j'ai un petit bide ) peut "diminuer mes performances "( je commence a attraper un bon niveau ) en skate ? et est-ce que je n'aurais pas de la peau en trops ? pas la peine de me proposer le sport ( a part abdos et petits exercices )  je n'ai pas trop le temps ...

merci d'avoir lu ce message , vous pouvez me proposer toutes vos astuces , technique ... j'espere enfin pouvoir skater torse nu

Non mais passé un certains poids (~75kg), attends-toi un péter un peu plus de plateaux si tu vises pas les 8 vis ! muhahaha 
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Sam 3 Aoû - 13:40

MrRMIste a écrit:
Moi pareil, bienvenue au club je suis squelettique et bouffe comme 4 Smile
Pour ceux qui disent qu'à 13 ans on s'en fout et qu'il suffit de manger sainement etc, je dirais que c'est pas le cas malheureusement, j'ai un cousin qui fais des efforts niveau bouffe mais il reste enrobé, après ça dépend des métabolismes


Sauf que c'est la société qui dit "ohlàlà faut etre maigre et musclé" mais osef d'être "un peu enrobé" comme tu dis tant que t'es bien dans ta peau et que tu n'as pas de problème(s) de santé du(s) à ça.
Tout le monde ne peut pas être gaulé comme un athlète professionnel, et tant mieux (et au passage si tu complexes par rapport aux filles, les vraies filles (pas les kikoos putes qui peuplent nos lycées) préfèrent très largement quelqu'un de bien dans sa peau avec des kilos en trop que des mecs qui passent leur vie à se soucier de leur poids et de leur apparence).
Revenir en haut Aller en bas
MrRMIste
Passionné de débats
Passionné de débats


Masculin Nombre de messages : 531
Age : 22
Localisation : Aix/Marseille
stance : goofy
Date d'inscription : 24/04/2013

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Sam 3 Aoû - 15:12

Mec je sais très bien qu'être squelettique ne vaut pas mieux aux yeux des filles que d'être enrobé, mais il est vrai que quand on est enrobé a 13 ans, on peut facilement devenir gros et que la c'est un problème de santé
Être maigre ne représente pas un problème de santé a partir du moment ou on mange suffisamment
Et pour finir je dirait que esthétiquement, dans mon opinion personnel, je préfère être maigre, ou même les filles maigres, que les kilos en trops
A partir de ce moment la tu devrais plus rien avoir a redire sur ce que j'en pense Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
mecanos
Moulin à paroles, très collant.
Moulin à paroles, très collant.


Nombre de messages : 1532
Age : 37
Localisation : Brest
Date d'inscription : 30/08/2007

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Sam 3 Aoû - 17:26

Personnellement au risque de passer pour un vieux relou, j'ai assez tendance à penser que pour rester en bonne santé on gagne à ne surtout pas être en surpoids, et que même si on n'est pas en surpoids on gagne à manger correctement, parce qu'on peut tout à fait être mince et en mauvaise santé, c'est même très fréquent et probablement carrément le cas de la plupart des gens minces, puisqu'il semblerait bien que la population générale française ait en générale une véritable condition physique de m***e.
C'est probablement dû à des défauts quelques part dans notre système éducatif, tant pis.
Pour un skateur il y a déjà une bonne raison pour rester mince, ça permet de ménager ses articulations et son matériel (perdre quelques kilos peut faire une énorme différence en ce qui concerne la santé des articulations).
Et finalement pour en revenir au sujet de départ, pendant l'adolescence il serait prudent de ne pas tenter les divers régimes dangereux disponibles un peu partout, ce serait un coup à nuire à la croissance (?). Comme ça a été dit plus haut, à cet age là le plus prudent serait probablement de se débarrasser des sucreries superflues et de bouger régulièrement. En général le skate est d'ailleurs un bon moyen de devenir maigre, parfois même trop maigre si on en fait au point de perdre du muscle.
En ce qui concerne le fait d'être légèrement enrobé pendant sa jeunesse, je pense que ce n'est pas bon non plus, ça pourrait entre autres rendre difficile la perte de poids plus tard si on laisse la situation empirer une fois dans l'age adulte. Et être en surpoids longtemps c'est dangereux.
Si on est dans ce cas là je pense qu'on gagnerait à réduire légèrement la quantité de nourriture et augmenter légèrement l'activité physique de façon à revenir dans la fourchette de poids considérée comme étant "sûre" avant d'atteindre la vingtaine, parce que quand on est jeune, on est en général encore en relativement bonne santé et on a souvent du temps, c'est probablement bien plus facile de retrouver un poids optimal à ce moment là que plus tard quand on est vieux, avec une condition physique de m***e et qu'on travaille.

A part ça pour ce qui est de skater torse nu, si il fait très beau c'est vraiment un coup à prendre des coups de soleil carabinés, donc n'oubliez pas de vous tartiner de crème solaire si d'aventure il fait vraiment trop chaud pour skater couvert.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Sam 3 Aoû - 21:26

Oui papa ! =D 
(n'empêche, penser à tout même la crème solaire, qu'est-ce qu'il est prévenant ce type ! Very Happy )
Revenir en haut Aller en bas
Chapuissant
Cyber-skateur
Cyber-skateur


Masculin Nombre de messages : 4445
stance : regular
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Dim 4 Aoû - 0:36

c'est quand même une question de morphologie aussi à la base .. enfin moi je sais que mes 10 premières années j'étais plutôt du genre "petit gros" (il faut le dire), mais en commençant le skate, et en faisant attention à ce que je mangeais, j'ai vite commencé à perdre, et la depuis de l'été je pratique un peu de muscu avec des amis, et ça compense vraiment le fait que le skate bouffe totalement les muscles au niveau abdo ects .. et au final je pense être dans la norme; mais si j'avais pas le skate, et que je me laissais aller niveau alimentation ects .. je pense que je redeviendrais très vite comme avant, du fait de ma morphologie justement ..

ah et au passage je vais apporter mon avis, en fait je regarde même pas si les gens sont plutôt maigres ou enrobés, je m'en rends peut être compte après les avoir fréquenté 2-3h, mais j'en ai strictement rien à foutre sinon
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
kéo
Moulin à paroles, très collant.
Moulin à paroles, très collant.


Masculin Nombre de messages : 1996
Age : 22
Localisation : Rennes (35)
stance : goofy
Date d'inscription : 04/08/2009

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Dim 4 Aoû - 12:48

Yassence a écrit:
Oui papa ! =D 
(n'empêche, penser à tout même la crème solaire, qu'est-ce qu'il est prévenant ce type ! Very Happy )

N’empêche une fois que tu te retrouve avec le dos brulé au deuxième degré,plus une mauvaise réaction a la Biafine derrière après avoir skater une aprèm torse-nue. c'est sois tu garde ton t-shirt,sois c'est crème solaire direct
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://deadshore.bigcartel.com/
Invité
Invité



MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Ven 16 Aoû - 20:43

Ou alors t'es comme moi, espagnol, et tu n'as jamais eu de coups de soleil de ta vie sans avoir mis une seule de crème solaire.
Revenir en haut Aller en bas
Maëliss
Commence à prendre ses marques
Commence à prendre ses marques


Féminin Nombre de messages : 42
Age : 15
Localisation : Troyes (10)
stance : regular
Date d'inscription : 16/08/2013

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Ven 16 Aoû - 20:58

Moi je bouffe comme un porc mais je grossis pas :vivemavie:

Ce que je te conseille c'est d'aller courir, peut être muscu aussi, et de manger sainement, éviter les trucs sucrés (enfin tu peux de temps en temps mais voilà) et mange bien pendant les repas pour éviter les grignotages pendant la journée Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
MadCrus
Commence à prendre ses marques
Commence à prendre ses marques


Masculin Nombre de messages : 24
Age : 18
Localisation : 25
stance : regular
Date d'inscription : 26/07/2013

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Sam 17 Aoû - 21:49

Salut jai 15 ans (comme tu peut le voir xD ) je pèse 43 kilos /1m57 avant j'en fessais 60
j'ai courue , fais un régime , fais des abdos , de la corde enfin bref plein de truc a ca sans l'aide de personne ...
enfin bref tout ca pour te dire que si tu veut perdre faut la volonté et pas avoir peur du sport x)
Courage Very Happy 
(cool ma vie lol:bounce: bounce )
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Chapuissant
Cyber-skateur
Cyber-skateur


Masculin Nombre de messages : 4445
stance : regular
Date d'inscription : 11/08/2010

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Sam 17 Aoû - 22:19

MadCrus a écrit:
Salut jai 15 ans (comme tu peut le voir xD ) je pèse 43 kilos /1m57 avant j'en fessais 60
j'ai courue , fais un régime , fais des abdos , de la corde enfin bref plein de truc a ca sans l'aide de personne ...
enfin bref tout ca pour te dire que si tu veut perdre faut la volonté et pas avoir peur du sport x)
Courage Very Happy 
(cool ma vie lol:bounce: bounce )
respect mec ! Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
MadCrus
Commence à prendre ses marques
Commence à prendre ses marques


Masculin Nombre de messages : 24
Age : 18
Localisation : 25
stance : regular
Date d'inscription : 26/07/2013

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Sam 17 Aoû - 22:27

Merci ca fais plaiz Very Happy 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Tarataya
Passionné de débats
Passionné de débats


Masculin Nombre de messages : 819
Age : 19
Localisation : Lille
stance : regular
Date d'inscription : 21/05/2013

MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Dim 18 Aoû - 14:58

Moi, juste pour vous, je vais vous dire comment je fais pour rester mince!
Je mange n'importe quoi, n'importe comment, n'importe quand et je prends pas un kilo! Very Happy 
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Dim 18 Aoû - 15:57

Oui c'est bien ! en attendant t'étonne pas d'avoir des problèmes de santé plus tard, et oui !
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: perdre de la graisse du ventre    Aujourd'hui à 20:22

Revenir en haut Aller en bas
 
perdre de la graisse du ventre
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 2Aller à la page : 1, 2  Suivant
 Sujets similaires
-
» La Beta-Alanine : perdre de la graisse et gagner du muscle
» Livre : Alimentation Musclée
» OBJECTIF PERDRE DE LA GRAISSE
» La graisse au niveau du ventre
» Peu ou trop de sommeil = ventre gras ^^

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Forum de skate :: Espace detente :: Blabla bar-
Sauter vers: