Manual à l'arrêt

Bonjour, c'était pour savoir si s'entraîner au manual à l'arrêt dans ma chambre (ça fait trèèèès bizarre je sais ^^') pouvez m'aidez à progressez en manual "normal" en roulant quoi

Ça peut peut être développé ton équilibre mais c'est pas vraiment le même mouvement à l’arrêt.

Ca aide à trouver comment équilibrer son corps comme il faut et à chercher la bonne position, mais pour tenir vraiment plus longtemps faut s'entrainer en roulant